Као жрвањ на врату: симптоми цервикалне остеохондрозе

Симптоми цервикалне остеохондрозе муче сваку 2. особу чија је старост прешла границу од 30 година. Млади и стари су подложни овој болести, њена преваленција је огромна, а последице су различите и озбиљне. Нелечена цервикална остеохондроза може довести до синдрома кичмене артерије, ишијаса, поремећене покретљивости руку, вида, слуха, озбиљних проблема са памћењем и других когнитивних функција.

Болест је посебно немилосрдна за градске становнике - симптоми цервикалне остеохондрозе код њих се примећују већ у доби од 25 година, раније од било које друге болести мишићно-скелетног система (осим, можда, аутоимуне). Како препознати симптоме цервикалне остеохондрозе на време како не би изгубили ефикасност много пре пензије?

Симптоми цервикалне остеохондрозе код жена

По правилу, симптоми цервикалне остеохондрозе код жена појављују се 5-10 година касније него код мушкараца. Пре свега, ово је због каснијег почетка менопаузе и анатомских карактеристика (укључујући лакшу структуру костију).

Пре масовног ширења рачунара и потражње за седећим занимањима, просечна старост појаве симптома цервикалне остеохондрозе код жена кретала се од 50 до 55 година. Али сада је болест "млађа" до 40-45 година.

За разлику од сличног проблема код мушкараца, симптоми цервикалне остеохондрозе код жена чешће укључују:

• нагли скокови притиска, нарочито по времену;
• бледило лица, плаво на уснама и кожи;
• смањена осетљивост коже лица и вратне огрлице до утрнулости која је праћена трнцима или гускама;
• осећај мучнине, који се посебно појачава у стресним ситуацијама.

Треба запамтити да је цервикална остеохондроза болест целог организма, тако да може негативно утицати на зачеће и трудноћу. Такође, симптоми цервикалне остеохондрозе код жена могу изазвати дисфункцију јајника и поремећај месечног циклуса.

Симптоми цервикалне остеохондрозе код мушкараца

Симптоми цервикалне остеохондрозе код мушкараца обично се јављају у доби од 40-45 година. Пацијенти их често примећују током физичке активности (на пример, вежбање у теретани или дизање тегова). Касна само-дијагноза симптома цервикалне остеохондрозе код мушкараца повезана је не само са оклевањем да иде код лекара, већ и са физиолошким предусловима. Код мушкараца су пршљенови јачи и дебљи него код жена, а посуде су издржљивије. Због тога могу приметити неугодност само када су промене већ захватиле интервертебралне дискове. Типични симптоми цервикалне остеохондрозе код мушкараца укључују:

• смањена укупна снага и издржљивост;
• погоршање либида и еректилна дисфункција;
• раздражљивост, понекад неурозе;
• погоршање моторичких вештина („незгодни прсти");
• главобоље које не нестају након узимања аналгетика.

Киле кичме са симптомима цервикалне остеохондрозе су чешће код мушкараца него код жена.

Уобичајени симптоми цервикалне остеохондрозе

Нулта и прва фаза болести могу се одвијати без болова. Обично их прати нелагодност након напорног радног дана или физичког напора; са оштрим окретањем или нагибом главе, спавањем у неудобном положају, осећа се укоченост, која се обично приписује повученом мишићу или другим разлозима.

Много чешће пацијенти показују симптоме цервикалне остеохондрозе, који на први поглед нису повезани са вратом. Пацијенти се жале на:

• вртоглавица, главобоља или чак акутна мигрена;
• поремећаји равнотеже (на пример, ујутру када устајете из кревета или нагло устајете из седећег положаја);
• погоршање јасноће говора;
• проблеми са дисањем (постаје често и плитко);
• висок крвни притисак (под оптерећењем може да „удари у главу" тако да особа изгуби равнотежу);
• слабост мишића руку, погоршање фине моторике прстију;
• приметно погоршање вида, није повезано са офталмолошким болестима, као и слух;
• знојење (понекад праћено језом).

Такође може доћи до лаганог крчења врата, погоршања укупне физичке издржљивости и перформанси. Код неких пацијената, заборав, потешкоће са концентрацијом, језик почиње да "плете".

Такав „букет" симптома цервикалне остеохондрозе је редак: обично један пацијент има само 2-3 знака, тако да проблем може дуго остати непримећен и симптоми се могу погрешно протумачити.

Симптоми цервикалне остеохондрозе карактеришу следећа локализација: задњи део главе, цервикално-овратничка зона, горњи удови.

Интензитет и специфичност симптома варирају у зависности од стадијума болести:

• Фаза 1: укоченост врата, болови у врату приликом савијања, ношење ранца, нагли покрети;
• 2. фаза: почетни бол се појачава, додају се мучне главобоље, хронични умор, поремећаји инервације лица, одсутност;
• 3. фаза: због хабања интервертебралних дискова могу се формирати киле, које изазивају зрачећи бол у потиљку и горњим удовима, укоче рамена, праћене вртоглавицом и погоршањем показатеља снаге;
• 4. фаза: озбиљно уништавање хрскавичног ткива доводи до штипања, трајне трауме и упале нервних корена кичмене мождине.

Симптоми вртоглавице са цервикалном остеохондрозо

Симптоми вртоглавице код цервикалне остеохондрозе могу бити системски и несистемски. Системска вртоглавица подразумева поремећаје у раду више анализатора одједном (визуелни, вестибуларни апарат, рецептори у меким ткивима и зглобовима), који су праћени осећајем да се цело тело или цела просторија ротирају. Пацијенти често мисле да се соба „креће" и они су утрнути. Несистемска вртоглавица је мање изражена и пре изазива осећај несигурности и несигурности. Истовремено, свет око пацијента се не окреће у круг, а болно стање се осећа осећајем благе мучнине и глувоће, као када се напушта веома загушљива соба.

Обично је симптом вртоглавице код цервикалне остеохондрозе повезан са другим знацима болести. Понекад се манифестује толико снажно да може постати разлог за хитну хоспитализацију, јер директно угрожава здравље пацијента (може проузроковати повреде, озбиљне поремећаје у централном нервном систему).

• Ако је симптом вртоглавице код цервикалне остеохондрозе праћен слабљењем свести и несвестицом, пацијент треба одмах да обезбеди прилив свежег ваздуха и положи га на леђа на тврду подлогу (по могућности на под). Уштипнута артерија у цервикалној остеохондрози може проузроковати потпуни губитак свести, стога је важно вратити мозак у нормалну исхрану. Да бисте то урадили, потребно је да положите главу пацијента равно, док врат треба да се истегне и опусти.
• Јака главобоља и нагло погоршање здравственог стања, мучнина обично указују на јак грч, који у одсуству медицинске помоћи може довести и до можданог удара. Мишићна парализа (лице, рамена) је тим алармантнија.
• Оштећена координација покрета, која прати симптом вртоглавице, са цервикалном остеохондрозо, такође указује на погоршање циркулације крви у мозгу или кичменој мождини и захтева хитну медицинску помоћ.

Поред цервикалне остеохондрозе, симптоми вртоглавице могу изазвати запаљенске болести ЕНТ органа, грчеве церебралних судова, кардиоваскуларне болести, интоксикацију и вестибуларне поремећаје. Због тога овај медицински стручњак треба пажљиво испитати овај симптом.

Главобоља са цервикалном остеохондрозо

Са цервикалном остеохондрозо, главобоља није специфичан симптом - може пратити више од 20 других болести. Уз патологију интервертебралних дискова, то може бити узроковано:

• церебрални вазоспазам;
• штипање нервних корена кичмене мождине;
• повећан интракранијални притисак, посебно у позадини опште хипертензије.

Како глава боли код цервикалне остеохондрозе? Симптоми болести се разликују у зависности од стадијума болести, погођених пршљенова и специфичног узрока бола. Главобоља са цервикалном остеохондрозо може се нападати (углавном увече) или непрестано прогањати пацијента.

Тешке главобоље, према сведочењу пацијената, изазивају осећај ужарене игле или сагоревање пулсације у мозгу (ређе - тупо стискање), праћено утрнулошћу у зони врат-овратник, осећај „гуске". и трнци у пределу од рамена до потиљка. У овом случају уобичајени препарати „из главе" обично не помажу много. Ове сензације се не могу занемарити: са неповољним током болести или слабим кардиоваскуларним системом, могу довести до можданог или срчаног удара. Због тога, ако главобољу са цервикалном остеохондрозо прате поремећаји срчаног ритма, болови у грудима, осећај компресије или нешто што се отпало у грудима, треба одмах контактирати кардиолога ради даљег прегледа.

Главобоља са цервикалном остеохондрозо често забрињава жене и брзо поприма карактер мигрене, посебно тешке након искусног нервног шока.

Симптоми бола у грлу са цервикалном остеохондрозо

Симптоми упале грла са цервикалном остеохондрозо нису код свих пацијената и ретко их правилно тумаче. Често се јавља након спавања, анксиозности, физичког напора, кијања или кашљања, може попустити или се стално осећа. Узрок непријатних сензација је стална компензациона напетост мишића врата - док су душник и једњак надражени. Кнедла у грлу, као симптом цервикалне остеохондрозе, може код пацијента да има психолошки страх од гушења, нарочито током спавања, током дугог разговора или приликом гутања чврсте хране.

• бол се осећа у дубини врата, не само у задњем делу, већ и иза грла;
• приликом окретања главе, пацијент доживљава карактеристичну нелагодност, суву, грубу крцкање, као од трења између пршљенова;
• карактеристичан симптом боли грла са цервикалном остеохондрозо је његова локализација са стране, десно или лево од кичме, а не у центру;
• најчешће се боли грло осећа изнад кључне кости, тј. између 4. и 5. пршљена;
• стагнација у врату праћена је осећајем знојења, акумулацијом слузи иза крајника;
• симптоми грлобоље са цервикалном остеохондрозо могу бити праћени грчевима, опипљивим приликом гутања, смејања, напора;
• често су праћени слабљењем мишића врата, едемима и поремећајима осетљивости коже;
• симптом упале грла са цервикалном остеохондрозо се прогресивно повећава, како дегенеративне промене у кичми напредују;
• потешкоће и бол узрокују окретање главе лево-десно, горе-доле.

Такав бол је обично благ и не привлачи пажњу пацијента, сматра се пригушеним. Међутим, може га пратити лумбаго у раменима и рукама, крцкање у врату, па чак и зубобоља, која нема прави зубни узрок.

Имајте на уму: за разлику од неоплазми и других болести у пределу грла, грлобоља са цервикалном остеохондрозо је симптом који не омета пролаз хране и течности.

Крвни притисак код цервикалне остеохондрозе

Са цервикалном остеохондрозо, звоњење у ушима указује на висок крвни притисак. Пре свега, повезан је са компресијом крвних судова, због чега је поремећена исхрана централног нервног система - и стога је компензаторне природе.

Тинитус са цервикалном остеохондрозо не прати стално пацијенте: хипертензија има дневну динамику. Контракције крвних судова могу бити краткорочни одговор на прекомерну стимулацију нерва.

Поред звона у ушима, код цервикалне остеохондрозе, крвни притисак се осећа:

• главобоља;
• осећај сужења у грудном кошу;
• оштар "скок" притиска након физичког и емоционалног стреса, прегревање на сунцу, нагли пораст.

Не занемарујте звоњење у ушима код цервикалне остеохондрозе - скокови крвног притиска могу изазвати хипертензивну кризу и срчани удар!

Напади панике са цервикалном остеохондрозо

Напади панике са цервикалном остеохондрозо изражени су у нападима тешке анксиозности. Пацијенти се жале на осећај да им предстоји срчани удар. Овај страх је често главни разлог одласка лекару, након чега се код пацијената налази остеохондроза.

Напади панике са цервикалном остеохондрозо праћени су симптомима као што су:

• болови у грудима, у којима изгледа да срце искаче из грудног коша;
• лоше расположење, депресија, плачљивост повезана са лошим осећањима;
• знојење и отежано дисање;
• јак страх од смрти;
• мучнина, грчеви у стомаку или колике;
• поремећаји столице;
• потешкоће са концентрацијом, размишљањем и радом;
• утрнулост и хладноћа удова;
• нагон за мокрењем непопуњеном бешиком;
• осећај код пацијента да је бачен у врућину, па у прехладу.

Напади панике са цервикалном остеохондрозо чешће узнемирују људе који воде неактиван животни стил. Могу започети у лифту или у великој гомили људи, после дугог, исцрпљујућег посла, стреса.

Трајање напада панике код цервикалне остеохондрозе је обично 3-5, ређе 10 минута. После ње, пацијенти обично доживе јак умор, депресију и жељу за лежањем. Узети заједно, сви ови знаци указују на кршење церебралне циркулације и захтевају посету лекару.

Поред напада панике са цервикалном остеохондрозо, може се посматрати и депресија.

Лечење и превенција симптома цервикалне остеохондрозе

Свеобухватан третман симптома цервикалне остеохондрозе укључује терапију лековима, вежбање, физиотерапију, масажу и одржавање здраве исхране.

Имајте на уму да је у 1. претклиничкој фази могућ комплетан лек за цервикалну остеохондрозо! То захтева промену животног стила у покретнију, свакодневну терапијску вежбу, уравнотежену исхрану.

У напредним случајевима може бити потребно хируршко лечење (са померањем пршљена, формирањем киле или снажним сужавањем лумена кичменог стуба).

Масажа за цервикалну остеохондрозо

Масажа цервикално-овратничке зоне је одличан начин да се спречи развој цервикалне остеохондрозе и заштити од погоршања. Помаже у ублажавању болова, јача мишиће и побољшава трофизам ткива (након сесије код пацијената често се „разбистри у глави"). Неке технике масаже доступне су само квалификованим стручњацима. Не треба их понављати код куће, јер врат садржи огроман број нервних снопова и крвних судова. Њихово стезање је испуњено губитком свести, развојем упале у нервним завршетцима, кршењем трофизма мозга.

Али једноставна масажа у домаћинству са загревањем и анестетичким мастима, кремама и балзамима може се изводити код куће. Помаже у опуштању мишића, уклањању "стезаљки".

Запамтите да је у присуству упале (оток, повећана осетљивост коже, локално повећање температуре) масажа строго забрањена! То ће само погоршати стање пацијента! Такође, кућна масажа је контраиндикована за хипертоничност мишића цервикално-овратничке зоне. У овом случају, требало би да се обратите специјалисту или започнете посебним вежбама у терапијској гимнастици.

Класичне технике масаже за симптоме цервикалне остеохондрозе укључују:

• миловати кожу од потиљка до субклавијске зоне како би загрејала кожу и опустила мишиће;
• стезање - изводи се својеврсним „хватањем" између палца и кажипрста. У овом случају, потребно је закачити врат, нежно притискајући мишиће и истежући их;
• трљање - делује на кожу и мишиће, загрева их, опушта тзв. „Заштитна" напетост, враћа поремећену циркулацију крви;
• гнетење - утиче на дубоке слојеве ткива, стога га треба строго изводити специјалиста.

Имајте на уму да се технике масаже, интензитет и локализација масажних ефеката разликују у зависности од стадијума цервикалне остеохондрозе. Ако је пацијент забринут због болова само на једној страни, масажа се изводи симетрично, почевши од здраве половине. Пре масаже врата, пожељно је гнетити читава леђа, јер положај и исхрана пршљенова у остеохондрози могу бити поремећени према домино принципу.

Терапијске вежбе за цервикалну остеохондрозо

Терапијске вежбе за цервикалну остеохондрозо могу се изводити код куће и на послу. Важан услов: читав сет вежби треба радити свакодневно, идеално 3-4 пута дневно. Ако проводите пуно времена за рачунаром или у једном положају, требало би да правите паузу за загревање од 5 минута на сваких 1, 5-2 сата.

Терапија вежбањем цервикалне остеохондрозе помаже у јачању мишића врата, уклањању стезаљки и обнављању циркулације крви.

1. Седите усправно у столици. Окрените главу лево-десно без наглих покрета, окрећући се за 180 °.
2. Спустите главу надоле, покушавајући да браду досегнете до груди, али не повлачећи рамена напред.
3. Увуците браду, покушавајући да је пребаците преко линије груди.
4. Седите за сто и ставите лактове на њега. Поставите дланове на слепоочнице и окрените главу, савладавајући умерени отпор сопствених руку. Поновите за нагињање главе (дланом на челу).
5. Повуците рамена до ушних ресица, а затим их спустите.
6. Само-масирајте потиљак.

Пацијентима са цервикалном остеохондрозо препоручује се вежбање на води: пливање, водена аеробик, хидро масажа и други.

Поред поправне гимнастике, пацијентима са симптомима цервикалне остеохондрозе приказани су и посебни оковратници, који помажу у смањењу компресије нервних завршетака, спречавају киле и боре се против грлобоље и трофичних поремећаја.

Физиотерапија за симптоме цервикалне остеохондрозе

Физиотерапија симптома цервикалне остеохондрозе код жена и мушкараца спроводи се курсевима неколико пута годишње. Омогућава вам успоравање напредовања болести и његових компликација, ублажавање симптома.

За патологију вратне кичме препоручује се:

• магнетотерапија;
• ласерска терапија;
• терапија ударним таласима;
• терапија блатом и балнеотерапија;
• хидромасажа;
• ручна терапија;
• вучна терапија;
• механотерапија.

Лекови за цервикалну остеохондрозо

За ублажавање симптома цервикалне остеохондрозе код жена и мушкараца користе се следеће групе лекова:

1. Нестероидни антиинфламаторни лекови - помажу у ублажавању болова, упала и отока, међутим, узимају се симптоматским курсевима (око 10-12 дана) и не утичу на узроке болести.
2. Глукокортикоиди - индиковани за уклањање болова и декомпресију нервних корена у тежим случајевима, када су једноставни аналгетици и НСАИД неефикасни. Имају значајне нежељене ефекте и морају се користити строго онако како је прописао лекар.
3. Коректори микроциркулације крви, ангиопротектори - помажу у успостављању циркулације крви и заштити судова мозга од оштећења.
4. Хондропротектори - утичу на сам узрок болести (погоршање квалитета интервертебралних дискова). Ова група лекова доприноси структурној нормализацији хрскавичног ткива, његовој брзој регенерацији и нормалној исхрани. Од свих лекова, само хондропротектори су заиста способни да успоравају уништавање хрскавице и побољшају њихове особине апсорпције шока (сви остали само ублажавају симптоме).

Превенција цервикалне остеохондрозе

Поред физичке активности и дијете, за превенцију симптома цервикалне остеохондрозе драгоцени су и следећи савети:

• опремите радно место у складу са ергономским нормама (на пример, користите столице са подупирачем за врат, наслоне за руке);
• током радног дана обављајте загревање сваког сата;
• покушајте да спавате на ниским јастуцима и ортопедским или умерено тврдим душецима без стезања;
• шетајте више, бавите се јогом;
• надгледати телесну тежину;
• пажљиво дозирајте оптерећења, избегавајте трауматичне активности;
• с времена на време предузмите превентивне курсеве масаже зоне врата и оковратника;
• покушајте да не држите главу дуго у неприродном положају (на пример, притискајући телефон уз ухо);
• користите удобне руксаке и торбе без искривљавања;
• бавити се корекцијом држања;
• одустати од лоших навика;
• на време лечити заразне болести и повреде;
• пити 2-4-месечни курс хондропротектора годишње.